Теперь каждое начатое дело вы сможете довести до конца! Преодолев эти уровни усталости, вы сможете реализовать свой потенциал по максимуму

321

Часто ли у вас такое случалось, что вы с огромным энтузиазмом начинали какое-то дело, будь то похудение, реализация рабочего проекта или простое занятие спортом, и в некий определенный момент, обычно это случается когда вы уже преодолели пол пути в своих начинаниях ваш организм начинает сдавать, вы чествуете усталость, неуверенность в себе и даже готовы все бросить, не закончив начатое. Но преодолев существующие уровни усталости, вы сможете открыть второе дыхание в себе и с невероятной легкостью завершить все свои дела и проекты.

Уильям Джеймс – американский профессор философии и психологии Гарвардского университета (в 1885 – 1907 гг.), который был убежден, что большинство людей не раскрывает свой потенциал полностью. Он объяснил, почему так происходит, и дал советы по поводу его реализации в повседневной жизни. Джеймс считал, что люди с легкостью бросают начатое дело, как только сталкиваются с неблагоприятными обстоятельствами, т.е. так называемым первым уровнем усталости. По мнению профессора, если выработать привычку преодолевать такие обстоятельства, Вы сможете улучшить свою жизнь.

Уровни усталости: что заставляет нас бросать начатое?

Признаемся мы себе в этом или нет, но действительно первый уровень усталости зачастую заставляет нас опускать руки. В данном контексте понятие усталость, согласно мнению профессора Джеймса, может означать различные обстоятельства, например:

во время занятий спортом мы чувствуем физическую усталость после определенного времени физической активности;
если мы пытаемся похудеть, усталость может означать психологический дискомфорт, который мы испытываем, ограничивая себя в любимой пище;
когда мы работаем, усталость может быть связана с отсутствием креативных мыслей и пр.
Почему же человеку так просто бросить начатое дело? Мы делаем это подсознательно, поскольку, сталкиваясь с определенными трудностями, не способны увидеть очевидных последствий отказа от завершения задуманного.

Однако желание бросить начатое – только первый шаг борьбы, который необходимо преодолеть, поскольку каждый раз, когда психологический или физический дискомфорт заставляет Вас остановиться на полпути, у Вас формируется и укрепляется привычка сдаваться при первой удобной возможности. А такая привычка, естественно, мешает Вам развиваться и делать свою жизнь лучше.

Джеймс предложил выход из такой ситуации. По его словам, если Вы сможете преодолеть первый уровень усталости, Вы заметите, что после достижения определенной критической точки утомление постепенно или моментально исчезает, уступая место новым силам.

Продолжение на следующей странице: