5 шагов к щелочному телу для увеличения энергии, потери веса и замедления процесса старения

1291

Хотите продлить молодость как можно дольше, похудеть и оздоровить свой организм? Придерживайтесь популярной щелочной диеты! Вы будете в восторге от результата

Щелочная диета, представленная в этой статье, является одним из самых простых способов повышения энергии, снижения веса, избавления от воспаления и более медленного старения. Термин щелочная диета или щелочной подход относится к еде и напиткам, которые оказывают щелочное влияние на организм. Считается, что целью этого подхода является изменение уровня рН организма, но правда в том, что все, что он делает, — это дает организму все необходимое для поддержания идеального рН 7,325.

Потребление продуктов, образующих кислотность, заставляет организм нейтрализовать эти кислоты, и на самом деле это повреждение происходит при переработке кислот. Повторная нейтрализация приводит к воспалению, кандидозу, чрезмерному росту, хронической усталости, увеличению веса, плохому пищеварению и чрезмерно активной иммунной системы.

Пять шагов к контролю щелочного pH

1. Уменьшить стресс
Из-за того, что организм вырабатывает кортизол, когда организм находится под стрессом, он оказывает огромное влияние на организм, даже больше, чем потребляемая нами еда и напитки. Производство кортизола прекрасное в стрессовых ситуациях, но хронический стресс и повторное производство кортизола оказывают огромное влияние на организм. Кортизол играет критическую роль, поскольку он готовит организм к борьбе или полетным ситуациям. Однако при этом он нарушает реакцию иммунной системы, подавляет пищеварительную систему и другие функции.

Йога — хороший способ снять стресс, повышая уровень серотонина, делая вас счастливее. Было научно доказано, что регулярная практика йоги повышает настроение и лечит депрессию.

Продолжение на следующей странице: