А нужен ли ЗАВТРАК по утрам?

580

Многие люди, не завтракают по утрам. Быстро перехватив чай с бутербродом они бегут на работу. А зря! В этой статье, мы расскажем об огромной пользе приема завтрака. После чего, вы возможно пересмотрите свое мнение на «еду с утра».

Ведь, как показывают исследования, люди, которые едят по утрам, лучше концентрируются, меньше устают и продуктивнее работают, по сравнению с теми, кто игнорирует питание по утрам.

Помимо этого, плотный завтрак, помогает не набирать вес. Получив хорошую порцию завтрака, организм из режима сохранения энергии, переходит в режим активного сжигания калорий. Что способствует, не набору веса, а снижению. Но не вся пища полезна!

Продолжение на следующей странице:

Share Button