Как выплеснуть негатив?
Находясь изо дня в день в напряжении, человек накапливает в себе негативные эмоции, которые нисколько не способствуют продуктивной деятельности. Держать в себе негатив очень вредно для здоровья, поэтому стоит найти друга, с которым можно поговорить по душам, чтобы скинуть с себя балласт наболевших тем.
Как перестать притягивать к себе проблемы?
Позитивное мышление — лучший способ перестать притягивать к себе проблемы. Нужно перестать концентрироваться на плохом, ведь думая о том, каким тяжелым и неудачным будет сегодняшний рабочий день, мы заранее программируем себя на неудачу. Уже давно доказано, что люди, уверенные в своих силах и настроенные на положительные эмоции, добиваются успехов в работе и в личной жизни гораздо быстрее, чем те, кто постоянно находятся в угнетенном состоянии.
Таким образом, вера в себя, контроль над своими эмоциями и надежное плечо друга способны сделать так, что никакой стресс не овладеет вами на рабочем месте.
