Исключается прокрастинация
Пробуждающиеся рано обычно не откладывают свои дела на потом. Причиной является высокая активность в 1 половине дня. А при повышенной эффективности жаворонки обретают хороший сон, что еще лучше повышает их продуктивность. Такие люди более сосредоточенные на своих делах, они хотят сделать их качественно.
Стройность
В Австралии был изучен опыт 2,2 тыс. молодых людей и установлено, что у сов в 1,5 раза чаще встречается ожирение. Они в 2 раза менее активны и практически постоянно находятся неподвижно, а хотя врачи это не советуют. Получается, что жаворонки являются более стройными, поскольку предпочитают двигаться, не ленятся, занимаются спортом.
Радость жизни
Благополучие оценивают по удовлетворенности своей жизнью. И ученые считают, что люди, которые рано встают, считаются более довольными по сравнению с остальными.
