Художественная гимнастика — это не просто вид спорта, это искусство, эстетика. Все упражнения гимнастки выполняют с использованием специального инвентаря (обруч, шар, лента) в специальной одежде. Конкурсное выступление длится всего 60-90 секунд, за этот отрезок времени спортсменки должны показать все свои навыки и таланты. Некоторые выступают соло, другие в команде.
Художественная гимнастика для детей
Большинство начинает осваивать этот вид спорта еще в ранее детстве. Оптимальный возраст 4-5 лет. Бум на художественную гимнастику появился не так давно, но в связи с тем, что она стремительно развивается у нас в стране, все больше спортсменок достигают высоких результатов, многие родители приводят своих дочек на занятия в надежде, что когда-то они станут знаменитостями, такими как Алина Кабаева.
Несмотря на то, что в группе большинство девочек, мальчиков также принимают в секции, но официально с 6 лет. Важно, чтобы ребенок был готов выполнять задания тренера и был хорош в физическом плане, делал несложные упражнения на растяжку, запоминал акробатические элементы.
Полезно ли это?
Команды юных гимнасток в красивых ярких купальниках разных видов, которые наглядно демонстрируют, насколько у них гибкое тело, виртуозно выполняющие даже самые сложные номера, вызывают настоящий восторг у зрителей. Но вся эта пластичность и изящество дается девочкам не просто так.
На тренировках приходится действительно много работать вплоть до дикой усталости. Не исключены травмы, растяжения, боли в мышцах. Несмотря на эти минусы, большинство гимнасток горят своими занятиям и с удовольствием ходят тренироваться дальше.
Между тем художественная гимнастика развивает много полезных навыков:
- закалка характера;
- выносливость;
- грациозность;
- целеустремленность;
- гибкость;
- дисциплинированность;
- улучшается чувство ритма и такта;
- формируется красивая осанка, походка;
- артистичность;
- укрепление опорно-двигательного аппарата.
Девочки, занимающиеся гимнастикой, работают не только над телом, но и своим характером. Они становятся уверенными в себе, более стрессоустойчивыми. Улучшается здоровье, укрепляются иммунные силы организма.
Не менее важно, что художественная гимнастика становится позитивным увлечением и интересным хобби. Ребенок посвящает время достойному занятию, а не бесцельно слоняется по улице с друзьями. Вопреки распространенному мнению, если правильно распределять время и силы, можно преуспевать не только в спорте, но и в школе.
