Как не сойти с ума в декрете

398

Декрет с одной стороны счастливое время, а с другой – время, когда женщина живет не для себя, отодвигая свои желания на второй план. Любая мама, сильно любящая своего ребенка, устает от постоянного нахождения с ним. Когда невозможно спокойно поесть, поспать, даже сходить в туалет – это проблема. Эта монотонная жизнь зачастую приводит к депрессиям, нервным расстройствам. Сказывается нехватка общения.

Современным мамам сейчас немного легче. В их распоряжении социальные сети, вайбер, ютуб. Но и они не дают того спасительного глотка свободы. Чтоб не сойти с ума в декрете, нужно самой себе создавать настроение.

Обязательно нужно выбираться куда-то, хоть изредка и не на долго. Папа или бабушка справятся с малышом не хуже мамы. Подруги помогут отвлечься от постоянных разговоров о ребенке. Это время должно принадлежать только вам. После такой необходимой передышки сил прибавляется в разы. Не бойтесь просить помощи.

Продолжение на следующей странице:

Share Button