3. Теперь скажите фразу, которая является истинной, например: «Я люблю розы» или «Я обожаю котят». Отмечайте, как реагирует ваше тело. Вы ощутите теплоту, разлитую в груди, пощипывание в руках и ногах, чувство расслабления. Вы можете улыбаться – губами или глазами. Разница в этих реакциях – ваш критерий правды. Это способ вашего тела сказать, что вам полезно, а что вредно, что хорошо для вас, а что плохо. Когда интуиция кричит вам «да», вы чувствуете, как ваше тело открывается новой возможности.
4. Сделайте три глубоких вдоха и откройте глаза. Спросите себя, что вы чувствовали, делая это упражнение? Чему вы научились? Что еще ваше тело подсказывает вам? Если вы глухи к его советам, оно вынуждено повышать голос, и тогда появляется боль. Прислушивайтесь к своему телу и помните, что оно всегда на вашей стороне.
