- Вы любите общаться с друзьями?
а) я часто страдаю и грущу, поэтому могу успокоиться, только если нахожусь в компании
б) я не люблю общаться с людьми, поэтому часто нахожусь в одиночестве
- Какую одежду вы носите чаще всего
а) люблю яркую одежду, и аксессуары особенно осенью, чтобы не было так мрачно
б) ношу только темные вещи, особенно черные, чтобы сильно не пачкались
Если вы больше всего давали ответ «а» то можете не переживать потому что осенью у вас не будет депрессии. В начале осени вы можете почувствовать слабость и изменение настроение, но это просто ваш организм пытается привыкнуть к переменам погодных условий. Пройдет немного времени, и вы почувствуете прилив сил, будете радоваться жизни но, конечно же, начнете скучать по теплому солнышку, которого так не хватает.
Если чаще всего вы выбирали именно ответ «б» то на счет вас есть опасения. Лучше не гуляйте ночью, чаще сидите, дома со светом, проводите время на улице только днем. Так же не нужно запираться дома, накрываться пледом и пить кофе ведь на улице прекрасная погода и нужно больше гулять и слушать любимую музыку. Лето прошло, поэтому вы можете перестать сидеть на диете и есть все, что пожелаете. Обязательно употребляйте шоколад, потому что он помогает выработке гормона радости. Обязательно найдите время, чтобы пообщаться с друзьями и родственниками.
